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あるある大辞典:コーヒー
あるあるでコーヒー飲めば痩せるとかやってた。
真似して一日5杯も飲んだら身体壊して痩せるんじゃないかとも思うが。
まあ、漢方で温性食品に分類されてたような気もするのでまったく効果ないとはいわないけど。
物は試しととりあえず今日3杯飲んでみたら吐き気して体調崩した。
おかげでボディステップは休むことになった。
もう二度とコーヒーダイエットなんてやらんぞ。

【送料無料+さらに1個プレゼント!】ダイエットで話題のクロロゲン酸配合!生コーヒー豆Dietタ...



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|| 22:46:19 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
ひさびさのボディヒーリング
木曜のボディヒーリングに参加するのは3週間ぶりくらいか。
さすがに動きがぎこちなくなってる。
インストラクターに「ちゃんと毎回でてくださいね。」って言われてしまった。
このインストラクターはお姉さんふうの美人でなんでも言うこと聞いてしまいたくなる。
もう木曜日にコンパは入れないようにしよう。
来週もよろしくお願いします。
よく考えたらコンパには来る人が不明というリスクがあるにもかかわらずリターンは低いけれど、ボディヒーリングに参加するのはインストラクターに会うというリターンがノーリスクで得られるんだよな。
おれ、変なこと言ってる?



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|| 00:38:04 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
ゲルマニウムとチタン
なんだか知らないけれど周りでゲルマニウムとチタンが流行っている。
そんなミネラルでもない金属元素を摂取してどうするんだろうと思って調べてみた。
ネットではまともに効果の仕組みを説明してるところは見あたらなかった。
つーか、うさんくさかった。
やっとのことでゲルマニウムについては↓を見つけた。
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/4b-3.html
健康被害出てるやん。
もしかして、ゲルマニウムとチタンの効果ってあれかな。
少量の毒物を摂取すると、排出しようとがんばることで身体が活性化するみたいな。

ゲルマニウム温浴器「スリムストーン」ファイテン ラクワネック レッド 45cm



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|| 23:27:04 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
サンタと絵本
スポーツクラブに行ったらスタッフがサンタクロースのかっこして絵本を売っていた。
なんかこう書くと意味不明だな。
サンタのかっこしてたスタッフはボディヒーリングのインストラクターで小柄で可愛い感じの人。
おれはちっちゃくて可愛い女の子に上目づかいでねだられたら、ぞくぞくしてなんでも言うこときいてしまいそうになるので危うく絵本買ってしまうところだった。
サンタのコスプレ衣装の裾からスタッフの制服が覗いていたのが惜しかったな。
クリスマス・サンタのコスチューム、衣装、グッズ!ゴージャスサンタクロース



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|| 23:25:32 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
最近読んだ本『美男力 美的エイジングへの99のレシピ』
別にすべての男が美男を目指さなくてもいいと思う。
いい歳こいて美容とかを気にしてる方がイタいだろう。
そう思うからおれは不細工なのかもしれんな。
でもまあこの本に紹介されてドゥラメールのクリームは確かに欲しい。

ドゥラメール [DE LA MER]モイスチャライジングクリーム (お試し版) 3.5ml



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|| 23:24:02 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
カモワンタロットで占い
最近タロットの依頼が多い。
と言っても依頼してくる人は数人に限られるんだけど。
この前出た結果は次の通り。
「あなたの結婚は失敗だった。
離婚して家に帰りましょう。
そして、新しい恋人をつくりましょう。
でないと、別れた旦那にストーカーされます。
ただし、その恋人とは結婚しないほうがよいでしょう。」
こんなことおれに言わせるなよと思った。
結果みればわかるけれど、このタロットで得られるのって未来の予想とかじゃなくて、現状認識と問題解決方法なんだよな。
だからやっててしんどい。




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|| 23:23:16 | Trackback(0) | Comments(1) | ||
ジャザサイズ
最近全然出てないジャザサイズのレッスン。
土曜日は出たら武術の練習に遅刻するし、木曜は出たら筋トレの時間が無くなるんだよな。
つーかおれには内容が難しいんだけど。
そしたらこないだ帰りのエレベータの中で「おにいさん最近ジャザサイズ出ないね。」って言われてしまった。
誰がどのレッスンに出てるかって結構わかるもんなんかな?
来週木曜は出てみるか。




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|| 23:43:37 | Trackback(0) | Comments(1) | ||
意識の違い
コンパにて、エアロやってるって言ったら女の子全員から「きしょい。」って言われた。
また、武術やってるってのも奇人変人だと思われているようだ。
やってる人間からすると普通のことなのだがやってない人からするとかなり特殊なことのようだ。
株やってるってのもよく思われないのかな。
もしかしておれって変わってる?



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|| 23:34:38 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
株式売買報告
購入
トーアミ 100株@1,926円

忙しくてポートフォリオのページは更新できてません。



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|| 18:47:32 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
最近読んだ本『メガロポリスの虎』
やべえ、すごく面白い。
ずいぶん昔に買って、読まずにほっといたんだけど、こんなにおもろいならもっと早く読んどけばよかった。





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|| 22:23:42 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
お買い物
なんか知らないうちにいろいろ買ってしまった。

バーバリーブラックレーベルの鞄
これ、ナイロンなので気兼ねなく使えるのがいい。
マチ幅も変えられるし間仕切りも無いからジムの着替えだって入れられる。
ポケットも多くて使いやすいのだ。
ちなみにデザインも可愛いと評判。
↓の色違いを買った。
バーバリーブラックレーベル書類かばん3101129

ゴールドファイルの定期入れ
ほんとはここの鞄が欲しくてヒルトンまで行ったんだけど、あまりに高くて手が出んかった。
そのかわりに買ったのが定期入れ。
革の触り心地とワインレッドの深みのある色が素晴らしい。
なんでも赤に染めてからその後もう一回黒で染めるそうな。
手間かかってるな。
↓じゃなくてもっと薄いやつを買った。色は当然ワインレッド。
GOLD PFEIL(ゴールドファイル) パスケース 93-0815

ヨウジヤマモトのマフラー
ほんとはスーツとコートが欲しかったんだけど先立つものがなかったのであきらめてたらいつの間にかマフラーを買ってた。
まあマフラーとかの小物はあるだけで雰囲気変わるんで確かに便利だな。

ナイキのスニーカー
武術の練習用に買った。
いままではポールスミスのスニーカーで練習してたんだけど、いくらなんでもそれはないだろうということで。
↓まさにこれを買った。
ナイキ - エア ズーム ヴィテッセ 063 濃灰/赤

鞄買うならこんな本を参考にどうぞ。




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|| 23:36:52 | Trackback(1) | Comments(0) | ||
靖国参拝
またまたもめているようだ。
支那や朝鮮が何言おうがどうでもいいけど。
なんでも今回は私的参拝だそうな。
まあ、違憲判断が出てたからだろうな。
おれも違憲だと思うよ。
だから行っちゃだめだろう。
総理大臣は公人私人の区別つかないだろうから今回のもだめだな。
でも、正直のところ総理大臣には靖国へ公式参拝してほしい。
月一回は行ってほしい。
あそこには英霊が眠っているんだからな。
というわけで憲法変えたらどうだろう?
自衛隊を合憲にするついでにだ。
神国日本ってことで。
まあ信仰の自由は確保してもらわんと困るけど、たいていみんな初詣とか行くでしょ?



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|| 23:14:37 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
ジョギングエアロ
ちょっとしんどいだけだろうと思って試しに出てみたらすげえ難しいでやんの。
あんなに早く動かれたら目で追えねえ。
体力的には大丈夫だったけど。
しばらく出ないでおこう。

このレッスンとは関係ないけど斜め前方へのシャッセってどうしても武術の歩法になるんだけどこれでいいのだろうか?




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|| 23:13:49 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
秋祭り
夙川の須佐之男神社の秋祭りに行ってきた。
なぜか、成り行きでおみくじを売る役を引き受けてた。
買いに来るのは子供ばっかりだけど最近の小学生はすごいね。
「これ、何が当たるん?」いや、くじ引きちゃうし。
「なんか200円くれるらしいやん。」言ってない言ってない。
張り紙見て「この電話番号にイタ電してええん?」いや、普通にあかんやろ。
てな感じなんで疲れた。
一番驚いたんは小3くらいの女の子が「あっちにいい男おる。」とか言ってどっかに消えてったこと。
どんな男やったんやろ。
まともだったのはおみくじを読み上げてくれた小3の男の子かな。
ハリーポッターとかの本読んでるから漢字読むの得意だそうな。
すごいね。



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|| 23:32:50 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
ボディスキャン
スポーツクラブにボディスキャンなる装置が新しく設置されたんで早速利用してみた。
これ、一回百円と有料なのが気に入らないが、たまには贅沢するのもいいだろう。
この装置で精密に体脂肪率を測った結果、体脂肪率10.5%と思った以上に痩せていることが判明した。
やっぱりもっと食ってもよさそうだ。
今日の食事は朝:ビーフシチュー、昼:秋刀魚、夕:蕎麦定食、夜:チキンナゲット、の4食のみ。
時間が取れたら6食に増やそう。



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|| 23:46:28 | Trackback(1) | Comments(2) | ||
水曜日はエアロの日
スポーツクラブは水曜日が一番楽しみなのだ。
それはもう、コンパの誘いを断るほど。
なにしろ、エアロの先生がかわいいのだ。
いや、かわいいから出てるわけじゃないけど。
最近、先生の身体がさらに細身になったように感じたので「もしかして痩せました?」と聞いてみたら5キロ落ちたとのこと。
どうやったら5キロも絞れるんだろう??
でも、エアロの先生でも痩せてない人もいる。
やはりエアロはダイエットには向かないような気がする。
痩せるなら筋トレが一番楽だな。



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|| 23:24:35 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
『話を聞かない男、地図が読めない女―男脳・女脳が「謎」を解く』
男女の違いについて脳科学の立場からおもしろおかしく紹介した本。
期待してなかったけれど、かなり面白かった。
性差ってのは男女各々の平均値が多少違うというだけで、固体値の分散はもっと大きいものだというのが読む前の認識だったけれど、実はかなり性差があるのではないかという認識に変わった。
異性と話が合わないという人におすすめ。
でも、この本が科学的かというと疑問があるけど。





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|| 00:45:42 | Trackback(1) | Comments(0) | ||
確定拠出年金(401K)の運用方法
いろいろ考えてようやく確定拠出年金(401K)の運用方法を決めた。
結論を言うとTOPIX連動のインデックスファンドに100%。
なぜならば、満期までおろせない預金は意味ないし、国債は金利低すぎだし、長期ならば株式が一番リターンが期待できるであろうと。
そして、為替リスクを避けるために国内株の投資信託にし、市場がある程度効率的であるとの期待からパッシブ型にした。
というか、信託報酬が安いほうが理由としては大きいかな。
運用結果は不確定だけど、信託報酬という運用コストは確定しているわけだから。
http://www.rakuten-sec.co.jp/ITS/Yamazaki/V_TOP_Yamazaki_20050901.htmlとかを見るとインデックスファンドもいまいちなのかも知れないけれど、どの程度の影響なのかは不明だし、確定しているデータからはインデックスファンドが一番だと思う。
結論だけ見ると結構アグレッシブな選択だけど、考えてみればずいぶんディフェンシブだな。



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|| 23:07:16 | Trackback(1) | Comments(0) | ||


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