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肉体改造とサプリメント
おれは飢餓で苦しんでいるかのようにガリガリに痩せているらしい。(知人談)
たしかに肋骨の形なんかも丸見え状態。
そこで肉体改造のためにスポーツクラブに通っているわけだが正直運動だけでは効果は出にくい。
スタッフにも「ほんとにトレーニングしてる?」と聞かれる始末。
食事の回数を増やしても6回が限度なのでこの数ヶ月サプリメントを摂取している。

まずはこれ。
いわゆるプロテイン。
大豆タンパクでイソフラボンが入っててコレステロールも下がるって健体のセールスマンが言ってた。
なにがいいってとにかく美味い。
溶媒は牛乳でも飲むヨーグルトでも野菜ジュースでもいける。
バナナ味がいけてたので今度はイチゴ味も試してみるつもり。
【送料無料】健康体力 パワープロテインデリシャスタイプ 1kg袋 バナナ風味

こちらはタブレットタイプのプロテイン。
おやつ代わりに食べてる。
これも美味い。
歯にひっつくのが難点か。
飲み物で飲み込めばいいのかもしれないけどなんかもったいなくてできない。
【送料無料】健康体力プロテインスーパータブ900900粒 バナナ風味

流行ってるらしいクレアチン。
お湯に溶かして飲むんだが飲みにくいのでビタミンCの原末も一緒に溶かして飲んでる。
適度な酸っぱさで飲みやすくなる。
【送料無料】健康体力 クレアチンパウダー 600g
純粋なビタミンCです。アスコルビン酸 ビタミンC原末 200g

エビオス飲むと体調いい。
なんかスタミナがつくようだ。
亜鉛が入ってるからかもしれない。
エビオス  2000錠

アミノ酸タブレットは今飲んでる在庫が無くなったらしばらくやめておくつもり。
なんだか痩せる効果が強すぎるように思う。
体脂肪率が10%超えたらまた使うつもり。
痩せたい人には一応おすすめしときます。
【3個で送料無料】BCAA 24000 + アルギニン 12000 約240粒
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