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ペアストレッチ
スポーツクラブでインストラクターさんにペアストレッチをしてもらいました。
なんでもめちゃめちゃ身体が柔らかいとのこと。
腿の付け根のストレッチでは「こんなに足が上がる人ははじめて。」とのお言葉をいただきました。
「男の人でこんなにしなやかな人はいない。」とも。
そういえば、整形外科でコラーゲン繊維がやわらかいって言われたことあります。
でも、自分では柔らかいという実感はまったくありません。
とりあえず、腰痛の原因は身体の硬さってわけじゃなさそうです。
こんどは背骨のゆがみを疑ってみます。
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