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腰痛と仙腸間接
なんとなく、痛い場所は実は仙腸間接なのではないかと思った。
なにせ、武術の練習をしているときに仙骨の向きがおかしいように感じたので。
で、ためしにこんなの↓買ってみた。
腰痛・股関節痛・ヘルニアに! 骨盤運動用【バラコンバンド チューブ状L(大)4m】
まだ1回しか使ってないけど、意外と効果あるみたい。
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