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BODY JAM
コナミスポーツクラブにボディジャムなる新しいプログラムが導入されるらしい。
体験会があったんで行ってきた。
やっぱ、ダンスやったことない人には無理っぽい。
でも普段動かさない筋肉を使うので面白かった。
腰やら胸やらなんて揺らすこと無いんで。
よっぽど身体への刺激が強かったみたいで、夜なかなか寝れんかった。
とくに骨盤あたりが分解された感じ。
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