FC2ブログ

歩き方
もはや普通に歩くだけで腰が痛いわけですがみなさんいかがお過ごしでしょうか?
実はすごい発見をしてしまいました。
歩くとき、普通は手と足は交互に出すと思うんですが、右足と右手(正確には右肩か?)というふうに同じ側の手足を同時に出すように歩くと腰が楽です。
いわゆるナンバ歩きですね。(たぶん。)
ただ、これ、昔もやってたんですが、これに慣れるとエアロでマーチとかすらできなくなるんですよね。
歩き方に美しさを求めない人にはおすすめです。
うわさでは日本人は江戸時代まではこうやって歩いてたらしいですよ。
見てきたわけじゃないですが。


↓そのうち読んでみます。
「ナンバ歩き」で驚異のカラダ革命―古武術の動きが、頭とカラダを劇的に進化させる! 「ナンバ歩き」で驚異のカラダ革命―古武術の動きが、頭とカラダを劇的に進化させる!
(2004/06)
学研
この商品の詳細を見る
スポンサーサイト







よろしければFC2 Blog Rankingもどうぞ。





|| 13:39:35 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL :


買い物リンク↓
オンライン書店 boople.com
楽天市場
amazon
投資日記ステーション
フォレスト出版
トレーダーズショップ
@古本市場
All About スタイルストア
RECOMMEND ITEM

CALENDER
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
08月 « 2020/09 » 10月
ARCHIVES
LINKS
SEARCH BOX
POWERED BY