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歩き方
もはや普通に歩くだけで腰が痛いわけですがみなさんいかがお過ごしでしょうか?
実はすごい発見をしてしまいました。
歩くとき、普通は手と足は交互に出すと思うんですが、右足と右手(正確には右肩か?)というふうに同じ側の手足を同時に出すように歩くと腰が楽です。
いわゆるナンバ歩きですね。(たぶん。)
ただ、これ、昔もやってたんですが、これに慣れるとエアロでマーチとかすらできなくなるんですよね。
歩き方に美しさを求めない人にはおすすめです。
うわさでは日本人は江戸時代まではこうやって歩いてたらしいですよ。
見てきたわけじゃないですが。


↓そのうち読んでみます。
「ナンバ歩き」で驚異のカラダ革命―古武術の動きが、頭とカラダを劇的に進化させる! 「ナンバ歩き」で驚異のカラダ革命―古武術の動きが、頭とカラダを劇的に進化させる!
(2004/06)
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