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バラコンバンド
腰痛用バンド・常時装着用 マジックテープ付き 【ワンタッチ腰用ダブル穴あきタイプ】バラコン...
明日からこれをつけて仕事することにしました。
もうなりふりかまっていられません。
なんとでも言えばいいと思います。

それにしても私みたくアクアウォーキングしただけで腰が痛い人はなかなかいないと思います。
今日はせっかく朝からジムに行ったのにベーシックステップすら出ませんでした。
おかげでひたすら胸の筋トレしました。
疲れて昼寝したら起きたら17時でした。
16時から武術の練習会に参加できなかったわけで、これはこれで何をしているのかわかりません。
やはりフィットネスは夕食前にやって夕食後はすぐに寝るというのが理想的だと思うのですが私だけかもしれません。

腰痛なのに武術の練習ができるのかと言われれば自分でも疑問ですが、腰を回す動きが無いのと衝撃が少ないのが理由だと思います。
練習内容によりますけどね。
ちなみにアクアウォーキングもナンバ歩きなら痛くないです。

それにしても今日はインストラクターさんに年齢の話を振ったのですが、最近得た情報によると女性に年齢と体重の話はしてはいけないらしいです。
学習能力ゼロなので早速話を振ってしまいました。
いつか総スカンをくらうと思うのですが、営業トークはしてくれるはずなので大丈夫かもしれません。
というか本当はすでに手遅れなのです。

今日は時間があいたのでだらだら書きましたが何を書きたかったかというと自分でもよくわかりません。
たぶん暇なんで誰か相手してくれということです。
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