スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




よろしければFC2 Blog Rankingもどうぞ。





|| --:--:-- | Trackback(-) | Comments(-) | ||
最近読んだ本『リラクセーション―緊張を自分で弛める法』

精神的ストレスにより筋肉が緊張し正しい動きを阻害する。
リラクセーションの技術により緊張を開放すると正確に動くことができ痛みも消滅する。
この本は武道の奥義書だと勝手に認定します。
でも、本の内容の実践は難しかったです。
私が普段やってる立禅とかも、緊張しているところを緩め、必要以上に弛緩しているところを適度に緊張させる方法だなと思いました。
スポンサーサイト




よろしければFC2 Blog Rankingもどうぞ。





|| 10:08:17 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL :


買い物リンク↓
オンライン書店 boople.com
楽天市場
amazon
投資日記ステーション
フォレスト出版
トレーダーズショップ
@古本市場
All About スタイルストア
RECOMMEND ITEM

CALENDER
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
09月 « 2017/10 » 11月
ARCHIVES
LINKS
SEARCH BOX
POWERED BY

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。