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ステップ台
昨日、休日だったので朝からスポーツクラブに行ってきました。
で、ひさびさにベーシックステップのレッスンに出てきました。
このレッスンのイントラさんはめんこいなあ。
いや、それはいいとして、興味深いことを言っていました。
なんでもステップ台は膝や腰が痛い人のリハビリのために開発されたそうです。
膝と腰が痛いんでステップ台使うレッスンは遠慮してたんですが、逆だったらしく、だまされた気分です。
というわけで、ステップ台を使ったレッスンにも積極的に出ようと思います。
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