スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




よろしければFC2 Blog Rankingもどうぞ。





|| --:--:-- | Trackback(-) | Comments(-) | ||
腹横筋
最近は腹横筋のトレーニングにはまってます。
といっても日常生活でなるべく息をゆっくり最後まで吐ききるようにするだけですが。
これだけでも腰椎や骨盤の姿勢がよくなるようでいいです。
あと、筋肉が少しほぐれるようです。
ここ数日は下腹から腰までが充実してきた感じがありますね。
だからどうということはないのですが。
これってもしかしていわゆる丹田ですかね。違う?
スポンサーサイト




よろしければFC2 Blog Rankingもどうぞ。





|| 11:50:22 | Trackback(0) | Comments(0) | ||
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL :


買い物リンク↓
オンライン書店 boople.com
楽天市場
amazon
投資日記ステーション
フォレスト出版
トレーダーズショップ
@古本市場
All About スタイルストア
RECOMMEND ITEM

CALENDER
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
03月 « 2017/04 » 05月
ARCHIVES
LINKS
SEARCH BOX
POWERED BY

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。