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腰痛対策
ついに腰痛がぶり返した。
武術の練習にもスポーツクラブにも行けやしねえ。
対策を真剣に考えることにする。
まず、ヘルニアは自分ではどうしようもないので対症療法で対策する。
まず、末梢神経が損傷している可能性があるのでメコバラミンを摂取する。
ナボリンS 90錠(医薬品)ナボリンSは、末梢神経のキズを修復するメコバラミン、葉酸と、ビタ...ユンケルB12 120TロスミンB12 66錠(22日分)「医薬品」手足のしびれ・神経痛・肩こりに活性型B12ヘルビタB12 60錠

筋肉に乳酸が溜まっていると思われるのでクエン酸を摂取しようかと思う。
というか、サンビネガーは美味い。
【ジュース感覚で飲めるクエン酸健康飲料】★代引き手数料無料★天然醸造酢サンビネガー ぶど...【ジュース感覚で飲めるクエン酸健康飲料】★代引き手数料無料★天然醸造酢サンビネガー レモ...【ジュース感覚で飲めるクエン酸健康飲料】★代引き手数料無料★天然醸造酢サンビネガー 桃酢...

あと、腹式呼吸がいいらしいのでちょくちょくやってみることにする。


どうかよくなりますように。
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